Perca peso, reduza medidas e recupere sua energia com um método simples e sustentável. Agora com ebook completo + app instalável no celular, feito para quem tem rotina corrida e já cansou de tentar.
Se você já tentou de tudo e nada durou, o problema provavelmente não é você — é o método. Veja se isso soa familiar:
Começa na segunda, desiste na quarta. O efeito sanfona virou rotina.
Entre trabalho e casa, parece não sobrar energia para se cuidar.
Você quer resultado, mas não no meio de uma multidão suando.
A disposição sumiu e a roupa não veste como antes.
9 módulos que cuidam de cada frente do emagrecimento — da cabeça ao prato, do treino à manutenção. E você acompanha tudo pelo app, na palma da mão.
Por que as dietas falham, como criar hábitos, vencer a procrastinação e evitar recaídas.
Macronutrientes, índice glicêmico, o método do prato e como comer fora sem engordar.
Cardápio completo, refeição por refeição, com calorias e lista de compras semanal.
Café, almoço, jantar, lanches e sobremesas — práticas, baratas e saborosas.
Iniciante, intermediário e avançado, sem equipamento, com séries e descanso definidos.
Cálculo de consumo, benefícios e tabelas de acompanhamento para criar o hábito.
Chá verde, hibisco, canela, gengibre e café — como usar a favor do seu metabolismo.
Listas organizadas por categoria para abastecer a cozinha com o que importa.
Controle de peso, medidas, água e diário dos 30 dias — tudo imprimível.
Para acelerar e sustentar seus resultados muito além do dia 30.
Cozinhe uma vez, coma a semana inteira. Praticidade para a rotina corrida.
Opções rápidas para nunca mais cair em besteira entre as refeições.
Missões diárias para reduzir o inchaço e fortalecer o abdômen.
Variedade para nunca enjoar — mais de 180 preparos no total.
Além do ebook completo em PDF, você recebe o App do Projeto Leve 30D — instalável direto no celular, sem loja de aplicativos. É só tocar em “Instalar” e o ícone aparece na tela inicial, como qualquer outro app.
Cardápio dos 30 dias, refeição por refeição, com calorias e lista de compras.
Marque os dias concluídos, registre peso, medidas e fotos e veja sua evolução.
3 níveis, sem equipamento, com cronômetro de séries e descanso.
Depois de instalado, abre rápido e funciona mesmo sem internet.
Acesso imediato ao ebook completo + app instalável + bônus. Pagamento único, sem mensalidade.
Pagamento processado pela Cakto, uma das plataformas mais seguras do Brasil. Seus dados são protegidos com criptografia e o acesso ao ebook e ao app é liberado automaticamente após a confirmação.
Se em 7 dias você sentir que o material não é para você, basta solicitar e devolvemos 100% do seu investimento. O risco é todo nosso.
A pergunta é: você quer chegar lá do mesmo jeito, ou mais leve, com mais energia e orgulhoso de você mesmo?
Começar minha transformação